ALIMENTOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS. Más de 490 millones de personas en el planeta sufren de estrés, según la Organización Mundial de la Salud. Este mal se ha convertido en uno de los principales que aquejan a la sociedad actual. La nutricionista María Teresa Zumarán, de la clínica Ricardo Palma, aconseja comer alimentos ricos en triptófano, como el pescado, huevo, plátano, lechuga, almendras y leche.
El Comercio / Suple. Mi Hogar / Pag. 9 / 14-04-2013
LA ESPALDA EN ALERTA ROJA. La doctora Pilar Cuya Martínez, jefa del servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Arzobispo Loayza, refiere que las malas posturas en los escolares pueden desencadenar en el futuro serias deformaciones estructurales en la columna vertebral, como la cifosis (desviación de la columna en forma de joroba) o escoliosis (desviación lateral de la columna, en forma de ‘s’), que pueden ser irreversibles. Al respecto, el doctor David Ríos, especialista en columna de la clínica Ricardo Palma, manifiesta que muchas veces las personas adoptan una mala postura al sentarse precisamente porque ya tienen un problema en la columna.
El Comercio / Suple. Mi Hogar / Pag. 8 / 14-04-2013
ESTRESADOS. Hoy, en plena era de las computadoras y de redes sociales, ese mecanismo de alerta nos permite realizar otras tareas, quizá más sofisticadas, pero necesarias para el mundo en que vivimos. Ese es el estrés positivo o eustrés, al que debemos gran parte del progreso de la humanidad. Pero si en lugar de sentirnos reconfortados experimentamos agobio, angustia, incertidumbre, insomnio, falta de apetito o exceso del mismo, y somos presa fácil del nerviosismo o del «no tengo tiempo para nada», estamos ante una señal inequívoca del distrés o estrés negativo, explica la psicóloga Raquel liberman, de la clínica Javier Prado.
El Comercio / Suple. Mi Hogar / Pag. 12-13 / 14-04-2013
OBSESIÓN POR LO SALUDABLE. No hay duda de que comer saludablemente es beneficioso. Mantener un balance entre los diferentes grupos de nutrientes es lo más adecuado, así como privilegiar los alimentos naturales, orgánicos y evitar los aditivos artificiales.
El Comercio / Suple. Mi Hogar / Pag. 10 / 14-04-2013
PARA UN OÍDO SANO. ¿CÓMO LIMPIARLO? Recuerde que este órgano es sumamente sensible y la limpieza se practica en las áreas más externas. «La higiene del oído es hecha a diario al ducharse. Lo adecuado es enjabonar el pabellón y las partes del lóbulo de la oreja, evitando en lo posible que el chorro caiga directamente sobre el conducto», aconseja el otorrinolaringólogo Pedro Chung, de la clínica Javier Prado.
El Comercio / Suple. Mi Hogar / Pag. 6-7 / 14-04-2013
MINSA DISPONE ALERTA EN SULLANA DEBIDO A 10 CASOS DE DENGUE. Debido a la presencia de diez personas con síntomas de dengue, el Ministerio de Salud dispuso una alerta total en Sullana. Las autoridades adoptaron un plan de contingencia y se armaron carpas en el área de estacionamiento del Hospital de Sullana la madrugada del sábado.
Correo / Perú 360º / Pag. 14 / 14-04-2013
Expreso / Actualidad / Pag. 14 / 14-04-2013
ESSALUD Y LA PÉRDIDA DE PROFESIONALES. Parece una película kafkiana, pero es la realidad. Al visitar Marcona constatamos una situación patética: En el Hospital de EsSalud desde hace más de 15 días no se realizan intervenciones quirúrgicas ni cesáreas porque el único ginecólogo y el único anestesiólogo habrían renunciado cansados de los actos de hostilización y abuso de autoridad producidos por el jefe médico quirúrgico, el director del hospital y hasta por el gerente de la Red Asistencia! de Ica.
Expreso / Opinión / Pag. 23 / 14-04-2013
USO DE ASPIRINA CAUSA DAÑOS A PACIENTES CON DENGUE. El consumo de aspirinas -empleadas para aliviar los dolores de cabeza- en pacientes contagiados con la enfermedad del dengue podría empeorar su estado de salud y hasta contribuir con incrementar los síntomas como el sangrado, indicó la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid).
La República / Sociedad / Pag. 29 / 14-04-2013